Pentru foarte mulți dintre noi sărbătorile de iarnă înseamnă mese îmbelșugate, încărcate de alimente. Persoanele diagnosticate cu diabet trebuie să fie atente la stilul de viață și, implicit, la alimentație chiar și în această perioadă. Medicii le recomandă ca tot ce mănâncă să fie cu moderație și cu cât mai puțin zahăr.
„Ce facem cu dulciurile? Aici este o provocare pentru că toată familia va fi cu tot felul de prăjituri și cozonaci. Și atunci facem un compromis, mâncăm câte o bucățică foarte mică și o prăjitură mică, dar alternativ. Azi cozonac, mâine prăjitura. Este important să nu le interzicem complet, pentru că ceea ce este interzis nu e bine. Oamenii pot gusta, sunt cantități mici…” explică dr. Simona Carniciu, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice, Doctor în Științe Medicale.
Tot în cantități moderate trebuie consumat și alcoolul, la mesele de sărbători.
„Dacă vorbim de alcool…cantitățile reduse sunt cele mai sănătoase. De fapt fără alcool e și mai bine. Nu este însă nicio problemă dacă bem un pahar de vin, dar tratamentul trebuie continuat. Alcoolul înseamnă calorii goale, iar în cazul unui pacient diabetic nu este indicat, dar un pahar s-ar putea. Mai mult, un pahar de vin, dacă este sec, ar putea ajuta la scăderea glicemiei ușor, dar asta nu înseamnă că trebuie consumat în exces” mai spune dr. Simona Carniciu, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice, Doctor în Științe Medicale.
