Oricât de obișnuiți am fi cu un program solicitant care ne obligă să stăm prea mult în picioare, trebuie să știm că poate avea un impact negativ asupra sănătății noastre. De cele mai multe ori, efortul intens ne poate provoca dureri de spate.
Durerile de spate pot fi o consecință a activităților pe care le desfășurăm în viața de zi cu zi. Un ritm de muncă accelerat, care implică multe ore de stat în picioare, ne poate afecta sănătatea coloanei vertebrale.
„Dacă ne referim strict la cauzele biologice, rândurile de la mai mic la mai mare, prima cauză este cea de durere musculo-scheletală. Când din cauza suprasolicitării statică sau dinamică, adică statul prelungit pe scaun sau în picioare, lucrezi recepționer la un hotel sau la un magazin, sunt tot felul de activități care te obligă să stai în picioare multe ore, sau chiar activitățile fizice, toate aceste suprasolicitări pot genera dureri de spate. Când tendoanele noastre se inflamează și apare durere care are un comportament favorabil la repaus” explică fizioterapeutul Alexandru Ilie.
Pe lângă activitățile de la serviciu, durerea de spate poate avea și alte cauze sunt de părere specialiștii. Aceștia nu exclud ca apariția acestor dureri să fie generată și de emoțiile puternice pe care le resimțim.
„Niciodată nu trebuie să privim durerea ca având o singură cauză. În realitate avem un context predominant, care poate fi o durere indusă ceva factori dominate, dar trebuie înțelegem multitudinea de cauze, atât din perspectivă biologică, cât și din perspectivă psihologică și socială” mai spune Alexandru Ilie.
Indiferent de cauza care o generează, durerea de spate creează un disconfort așa că este necesar să cerem sfatul specialiștilor pentru a scăpa de ea.
