Este în puterea noastră de a fi blânzi sau mai buni. Tot ce trebuie să facem este să ne conectăm cu această latură a bunătății care există în mintea noastră. Procesul nu este unul ușor și, pentru a crea această conexiune, este nevoie să acceptăm și acele gânduri sau emoții care scot la iveală criticul interior. Făcând pace cu această parte critică vom putea să fim mai buni, mai empatici și mai înțelegători.
„O să-mi propun asta. Eu vreau să mă conectez cu partea mea cea mai înaltă, sinele. Mă conectez cu partea aceasta și ea reprezintă conexiunea noastră cu Dumnezeu, cu diviniul. Dacă reușim această conexiune, blândețea vine automat. Dar, de multe ori, nu vine și observăm că o respingem” a explicat psihoterapeutul Otilia Mantelers, invitată în cadrul emisiunii „Minți sclipitoare”.
În acord cu vocea critică interioară
Pentru a putea aduce această schimbare pozitivă de atitudine este nevoie să acceptăm și să conținem vocea critică interioară. Apariția criticului interior nu este deloc întâmplătoare și are legătură cu mediul familial în care am crescut și cu evoluția noastră în timp.
„În cazul acesta vorbim despre criticul interior. Trebuie să-i dăm și acestui critic scena. Acest critic pe care cred că îl au 99,99% dintre oameni, el a venit pentru a atenua durerea provocată de criticul mamei, al tatălui. Să ne imaginăm faptul că atunci când cineva ne rușina, mintea creează propria rușinare pentru că este mai ușor de dus” a mai spus Otilia Mantelers, psihoterapeut.
