Magneziul este un element chimic foarte necesar organismului nostru. Un nivel scăzut de magneziu în organism se va vedea imediat, pentru că starea de sănătate se modifică imediat. Suntem mai nervoși și mai obosiți indiferent de momentul zilei în care ne aflăm.
„Principalele probleme sunt la nivel nervos, la nivel muscular, sunt o stare generală de oboseală, de letargie, de lipsă de vitalitate. Acestea sunt câteva probleme, plus la nivel cognitiv nu mai poți funcționa la parametrii pe care ți i-ai dori. Când apar aceste simptome, deja putem vorbi de un deficit de magneziu” a explicat, la „Doctor Medika”, dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv.
În cazul în care deficitul de magneziu se manifestă pe o perioadă îndelungată de timp, atunci putem declanșa boli grave precum ateroscleroza, osteoporoza sau boli cardiovasculare.
„Deficiența pe termen lung a magneziului și care nu se manifestă prin simptome este corelată cu o posibilă mulțime de probleme de sănătate foarte serioase. Boli cardiovasculare, ateroscleroză, osteoporoză, astm. Iar aceste probleme apar la o reducere nu foarte mare a nivelului de magneziu din organism” a mai spus dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv.
