Foarte mulți oameni încearcă să ascundă emoțiile negative pe care le resimt. Iar acest comportament nu este deloc potrivit, având în vedere că neprocesarea acestor emoții determină apariția unor probleme în plan fizic. Ne îmbolnăvim mai ușor, iar vindecarea nu apare până când nu acceptăm aceste emoții negative.
Specialiștii numesc această stare somatizare. Somatizarea creează adevărate dezechilibre în plan fizic, dacă nu suntem împăcați cu emoțiile negative sau avem tendința de a fugi de ele.
„Să fugim de emoțiile negative sau de contextele care ne produc emoții negative, ne transformă în pacienți de boli somatice, pentru că negăm ceea ce noi trăim. Dar bineînțeles că și accentuarea stărilor negative poate să ducă la un dezechilibru” susține Yolanda Crețescu, psiholog clinician și psihoterapeut adlerian.
Cum apar emoțiile?
Negative sau pozitive, emoțiile noastre trebuie să fie într-un echilibru perfect. În caz contrar, riscăm să avem probleme în sfera psiho-emoțională. Apariția emoțiilor depinde de foarte mulți factori.
„Cred că trebuie să plecăm de la ceea ce suntem. Noi avem toate emoțiile, atât cele pozitive, cât și cele negative. De fapt, noi avem toate emoțiile confortabil de trăit, că despre asta este vorba. Dar pentru că vorbim de echilibru emoțiile noastre sunt determinate de acțiunile pe care le avem, de comportamentele pe care le avem, de gândurile pe care le avem noi către ceilalți și ceilalți către noi” mai spune Yolanda Crețescu, psiholog clinician și psihoterapeut adlerian.
