Exercițiile fizice sunt importante pentru starea noastră de bine. Înainte de a face efort trebuie să acordăm o atenție sporită încălzirii articulațiilor și mușchilor pentru că astfel riscăm să avem probleme de sănătate. Tendinita, spun specialiștii, este una din afecțiunile care ne pot da peste cap calitatea vieții.
„Antrenându-ne înainte de a face activitate sportivă, făcând un pic de încălzire înainte de a face mișcare. De asemenea, este importantă și mișcarea fizică, în sensul că 10 minute de exerciții fizice în fiecare zi sau la două zile ajută să prevenim genul acesta de patologii, care pot fi foarte supărătoare și dezavantajul e că se vindecă, uneori, destul de greu. În cazul unei fracturi, de exemplu, știi timpii de consolidare a fracturii. În cazul tendinitelor pot fi recurente, pot fi diverse probleme și sunt pacienți cu tendinopatiii cronice care așteaptă vindecarea” a explicat, în cadrul emisiunii „Sistemul Medikal”, dr. Alexandru Petrica, medic ortoped.
Principalele simptome ale tendinitei
Semnele și simptomele acestei afecțiuni sunt foarte ușor de recunoscut, pentru că este o boală care doare. Tendinita se manifestă prin durere localizată la nivelul tendonului afectat, care poate fi resimțită mai intens în timpul mișcării sau al activităților fizice.
Zona cu probleme poate deveni sensibilă la atingere și poate prezenta umflare sau roșeață. În unele cazuri, se observă o senzație de rigiditate sau slăbiciune musculară, iar mișcările pot fi însoțite de un sunet de trosnet sau de frecare.
Tratamentul tendinitei
Terapia pentru ameliorarea simptomelor tendinitei este destul de complexă, iar pacienții trebuie să fie investigați o perioadă îndelungată de timp până când beneficiază de un tratament care să le vindece boala.
„Genul acesta de patologie oferă acces diverselor tipuri de tratamente, unele mai potrivite altele mai puțin potrivite, dar toate își găsesc aplicațiile în cazul diverșilor pacienței” mai spune dr. Alexandru Petrica.
Pentru orice problemă medicală generată de durerea articulațiilor sau a mușchilor este bine să cereți sfatul medicului și să beneficiați de un control medical de specialitate.
