Sforăitul și apneea în somn pot fi simptome ale unor afecțiuni medicale grave, precum accidentul vascular. Așa că, dacă te confrunți cu astfel de probleme cel mai bine ar fi să stai de vorbă cu un medic specialist.
Un nou studiu realizat în Irlanda de către Universitatea Galway arată faptul că între sforăit și anumite probleme medicale poate exista o strânsă legătură.
În cercetare au fost incluse peste 4000 de persoane, jumătate dintre acestea suferind de accident vascular. Subiecții au răspuns la întrebări cu privire la calitatea somnului lor, dacă sforăie atunci când dorm și au probleme de respirație. Datele cercetătorilor au arătat că persoanele care sforăiau aveau cu peste 90% mai multe șanse de a face accident vascular.
„Ceea ce am reușit să aflăm în cadrul acestui studiu a fost faptul că, într-adevăr, problemele de somn pot genera alte probleme medicale, precum accidentul vascular. Problemele de somn ar trebui să devină un domeniu de studiu aprofundat pentru prevenirea accidentului vascular” susține dr. Christine Mcarthy, autoarea studiului.
Cum puteți scăpa de sforăit?
Sforăitul apare atunci când, în timpul nopții, aerul care trece prin gât, gură și nas este obstrucționat. Alcoolul și fumatul sunt principalii factori favorizanți ai sforăitului, așa că ar fi bine să renunțați la vicii pentru un somn odihnitori și o viață fără probleme medicale.
Specialiștii recomandă, de asemenea, schimbarea poziției de dormit. Dormitul pe o parte poate avea efect benefic în reducerea sforăitului. Obezitatea poate provoca de asemenea sforăit, așa că medicii recomandă o dietă echilibrată, astfel încât să puteți dormi corespunzător.
