Problemele de somn sunt strâns legate de stilul de viață pe care îl avem. Specialiștii arată că pregătirea pentru momentul somnului se face de la primele ore ale dimineții, imediat…
Valorile crescute ale colesterolului reprezintă factori de risc pentru foarte multe afecțiuni, printr care se numără și bolile de inimă. Bolile cardiovasculare reprezintă o cauză ridicată de mortalitate în România.…
Dezechilibrele la nivelul pancreasului nu înseamnă doar diabet zaharat sau alte boli metabolice. De cele mai multe ori, acestea sunt factori favorizanți pentru cancerul pancreas. Boala nu poate fi descoperită…
Cei mai mulți dintre noi avem un stil de viață intens și ne rămâne foarte puțin timp pentru alimentație. De cele mai multe ori, mâncăm pe repede înainte fără să…
În timp ce tehnologia ne-a transformat viața, făcând-o confortabilă, abordarea unui stil de viață similar cu cel al strămoșilor noștri din primele secole ale istoriei ne-ar putea ajuta să trăim…
Legumele, fructele și verdețurile nu trebuie să lipsească din alimentația noastră zilnică, acestea fiind o sursă importantă de vitamine și minerale, atât de necesare unei vieți sănătoase. Unele vegetale sunt…
Ateroscleroza este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni cardiovasculare. Aceasta apare când arterele sunt blocate din cauza acumulării de grăsimi, care duce la restricționarea fluxului sanguin.Ateroscleroza poate afecta arterele din…
Carnea este un aliment sănătos, care nu trebuie să lipsească din dieta omului. Totuși, în funcție de modul în care o preparăm, mâncarea rezultată poate fi sănătoasă sau, din contră, …
România se confruntă cu primul val de caniculă din acest an, iar temperaturile devin, de la o zi la alta, mai insuportabile. În fața valului de căldură, fiecare trebuie să…
La începutul secolului XX, exploratorul arctic Vilhjalmur Stefansson a petrecut cinci ani mâncând doar carne. Aceasta a însemnat că dieta lui a constat în aproximativ 80% grăsimi și 20% proteine.…