insomnie

Soluții naturale pentru insomnie. Află ce plante te ajută să dormi mai bine

acum 4 luni

Insomnia reprezintă imposibilitatea a de a avea un somn de calitate fie din cauza adormirii dificile, fie din cauza trezirilor frecvente pe timpul nopții. Din fericire există numeroase remedii naturale…

Principalele cauze ale problemelor de somn. Dormim mai bine dacă le tratăm

Medici de familie

acum 8 luni

Insomnia este o problemă cu multiple cauze. Dincolo de factorii psihologi și emoționali, anumite boli sau medicamente pot provoca insomnii. Un somn de calitate înseamnă un somn de 7, 8…

Schimbarea minoră de comportament care ar pute reduce semnificativ insomnia

Breaking Medika

acum 1 an

Am fost cu toții acolo – în mijlocul nopții, stăm cu ochii pe tavan, ne rotim de pe o parte pe alta, numărăm oi și ne mai uităm din când…

Ce se întâmplă dacă te trezești înainte de a suna alarma ceasului? Sfaturile experților în somnologie

Breaking Medika, Stil de viață, Știri, Studii/Cercetări

acum 2 ani

Specialiștii în somnologie explică faptul că trezitul cu multe minute sau chiar ore înainte de alarmă nu este un fenomen nou, dar poate provoca disconfort oamenilor. Conform unui studiu realizat…

De ce ne împiedică ecranul telefonului mobil să adormim. Explicațiile medicilor

Sănătatea în România, Sfatul specialistului, Stil de viață, Știri

acum 4 ani

Mulți oameni preferă să folosească telefonul mobil inteligent, tableta electronică sau laptopul înainte de a adormi. Obiceiul, avertizează specialiștii, ne-ar putea ține treji o noapte întreagă sau poate genera chiar…

Insomnia, starea nesănătoasă declanșată de pandemie. Ce boli putem face din cauza lipsei somnului

Sănătatea în România, Sfatul specialistului