Obiceiuri sănătoase care-ți pot face viața mai bună
Dacă simți că nu ai destul timp pentru tine, există însă câteva activități care te-ar putea ajuta să ai grijă de organismul tău și, totodată, să scapi de stresul acumulat…
exercitii de respiratie
SĂ ÎNVĂȚĂM SĂ RESPIRĂM DIN NOU. Cum ne recuperăm capacitatea pulmonară după COVID-19 (VIDEO)
Sechelele lăsate de boala COVID-19 se observă cel mai bine la nivelul plămânilor. Chiar dacă am scăpat de virus, problemele persistă o perioadă îndelungată. Pentru a ne recăpăta capacitatea pulmonară…
Exerciții de respirație. Cum să te recuperezi după COVID și să-ți recapeți capacitatea pulmonară (VIDEO)
Aparatul respirator este cel mai expus în cazul infecției cu noul coronavirus, iar mulți dintre bolnavii COVID-19, în principal din rândul celor care manifestă forme de la cele medii spre…
RESPIRAȚIE SĂNĂTOASĂ, CORP SĂNĂTOS. Regulile de aur ale respirației corecte, stabilite de specialiști
Respirația este un proces complex care, dacă este și desfășurat corect, ne ajută să ne menținem organismul sănătos. În procesul respirator sunt implicați plămânii, diafragma și mușchii intercostali. În timpul…