Apa nu e bună doar pentru hidratare. Conform unui nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Illinois, consumul de apă potabilă le mărește copiilor capacitatea de face mai multe lucruri deodată și de a-și distribui atenția în mai multe direcții.
Astfel, au fost studiate efectele consumului mai mare de apă timp de patru zile la 75 de copii între 9 și 11 ani. Rezultatele au arătat timpi de reacție mai buni la un test de schimbare a sarcinilor și asta, se pare, datorită hidratării corespunzătoare.
„Datele recente ale biomarkerului din urină au indicat că peste jumătate dintre copiii din Statele Unite sunt probabil hidratați inadecvat. Am studiat efectele dietetice asupra cogniției copiilor pentru o lungă perioadă de timp, dar oportunitatea de a promova funcția cognitivă la copii cu aport de apă este foarte importantă. Copiii prezintă un risc mai mare de deshidratare involuntară: depind de adulți pentru a-și recunoaște nevoile și să le asigure apă.”, a declarat autorul principal al studiului, Naiman Khan, profesor de kinesiologie și sănătate comunitară în Illinois, citat de publicația Medical Xpress.
În parteneriat cu profesorul Charles Hillman de la Universitatea Northeastern, cercetătorii au comparat hidratarea urinară a copiilor și performanțele cognitive la nivelul de bază, după ce au băut doar o jumătate de litru de apă pe zi timp de patru zile și după ce au băut 2,5 litri de apă în fiecare zi timp de patru zile. „Copiii care au fost mai bine hidratați au avut tendința de a avea mai multă capacitate de multitask și timp de reacție mai rapid, iar copiii care au crescut aportul de apă și-au mărit capacitatea de a face multitask. Acest lucru ne spune că beneficiile apei pot fi selective pentru procesele cognitive asociate cu multitasking”, a concluzionat Khan.
Rezultatul studiului este relevant și pentru a reda importanța comportamentelor benefice însușite încă din copilărie. Astfel, un stil de viață sănătos deprins de la vârste fragede înseamnă un adult responsabil și mult mai capabil cognitiv.
