Studii/Cercetări

STUDII: un creier antrenat continuu este un teren neprietenos pentru Alzheimer

Învățarea unei limbi străine poate întârzia apariția bolii Alzheimer, au stabilit mai multe cercetări derulate ână acum în domeniul neuroștiințelor. O astfel de cercetare poartă semnătura Ellen Bialystock, profesor la Universitatea York din Toronto. Aceasta consideră că utilizarea a două limbi, concomitent, organizează mai eficient creierul. La rândul său, Tamar Gollan de la Universitatea din Sand Diego-Centrul pentru Cercetarea Alzheimer- citat de CNN, explică: ”Bilingvismul nu împiedică apariția bolii Alzheimer, dar îi permite pacientului care are deja acele leziuni la nivelul creierului, să continue să funcționeze.”

Persoanele cu studii superioare sau cele cu o muncă solicitantă ar putea avea beneficii similare în privința întârzierii apariției Alzheimer. Aceasta pentru că, obișnuit cu greul, de-a lungul anilor, creierul a devenit mai antrenat, mai rezistent. Cercetările privind legătura dintre Alzheimer și cunoașterea limbilor străine sunt în curs, iar beneficiile nu sunt întru totul clare.

Alte metode de a îmbunătăți performanțele creierului:

  • Mult somn. Faceți o prioritate din somn;
  • Folosiți creierul la orice fel de exerciții;
  • Mâncați bine;
  • Păstrați-vă creierul activ și stimulați-l!