Vremea s-a încălzit considerabil în ultima perioadă, așa că riscul apariției problemelor generate de expunerea la radiațiile ultraviolete ale soarelui este tot mai mare. Din fericire, natura este alături de noi și ne oferă alternative sănătoase pentru protecția împotriva acestor radiații. Totuși, aceste alternative nu ar trebui să înlocuiască bine cunoscutele creme create special pentru a ne proteja de radiațiile UV.
Dacă utilizarea cremelor cu factor de protecție solară nu face parte din rutina ta zilnic, deși ar trebui, mai ales în zilele foarte călduroase și însorite, există și alternative naturale pentru aceste produse cosmetice.
Una dintre aceste alternative sunt uleiurile vegetale care, la rândul lor, conțin acest factor de protecție solară. Studiile arată că cele mai eficiente uleiuri naturale pe care le putem aplica pe piele sunt cele de zmeură, de morcov și de cocos. Iată mai jos ce nivel de SPF are fiecare dintre aceste uleiuri recomandat de specialiști pentru protecția împotriva radiațiilor UV:
- Ulei de zmeură – SPF natural între 28–50
- Ulei de morcov – SPF natural 30–40
- Ulei de cocos – SPF natural 4–6
Aceste produse pot fi achiziționate din farmacii și pot fi aplicate direct pe piele, în zonele cel mai expuse la radiațiile solare. Totuși, ele nu ar trebui să înlocuiască cremele special create pentru a oferi protecție împotriva soarelui, mai spun specialiștii.
Se pare că aceste uleiuri vegetale cu SPF pot ajuta cremele cu factor de protecție solară să aibă un efect mai bun asupra pielii noastre, sporindu-le acțiunea.
Pe lângă uleiurile vegetale cu factor de protecție solară, este bine să ai capul acoperit atunci când te expui la soare, purtând o pălărie cu boruri largi. De asemenea, este necesar să protejăm și ochii purtând ochelari de soare care filtrează foarte bine lumina solară.
