Medicii recomandă tuturor persoanelor care fumează să renunțe la acest obicei. Impactul pe care îl au țigările asupra sănătății este mare, dar cu toate acestea puțini oameni reușesc cu adevărat să se lase de fumat.
Fie că le lipsește voința, fie că nu știu cum să ceară ajutorul, mulți dintre oamenii care doresc să renunțe la fumat au nevoie de sprijin. Aceștia trebuie însă să fie pregătiți psihologic pentru acest moment. Secretul renunțatului la fumat fără consecințe asupra psihicului îl puteți afla mai jos, unde vă prezentăm un fragment din emisiunea “Secretele nutriției” de la Medika TV:
