Invitat în emisiunea Medika Special, moderată de Ioana Răduca, prof. dr. Vlad Ciurea, medic neurochirurg a explicat cum ne putem menține creierul sănătos.
”Creierul este un organ foarte sensibil și are nevoie de opt ore de odihnă. În timpul somnului, celula nervoasă se regenerează, ea nu poate funcționa decât dacă se doarme. În plus, este important să facem pauze, să nu forțăm creierul și să nu îi dăm două comenzi în același timp. Alimentația este, de asemenea, foarte importantă, trebuie să mâncăm cu măsură, cu burta plină, creierul nu funcționează. Alimentele și băuturile bune pentru creier sunt următoarele: cafeaua, ciocolata, toate semințele, toate fructele, usturoiul, peștele slab, carnea slabă de curcan, toate legumele,” a declarat prof. dr. Vlad Ciurea, pentru Medika TV.
Puteți afla mai multe informații din materialul video următor:
