Polenul de albine este considerat unul dintre cei mai sanatosi nutrienti pe care natura ii poate pune la dispozitie. Este utilizat de mii de ani ca supliment alimentar, medicament, revigorant, iar majoritatea nutritionistilor vorbesc de el ca de un adevarat miracol pentru mentinerea tineretii si vitalitatii.
Este foarte bogat mai ales in vitamine (B1, B2, B3, B6, B12), antioxidanti, inclusiv betacaroten, vitamina C si vitamina E, acid folic. Cele mai importante minerale (dar nu singurele) care se gasesc in compozitia polenului sunt calciu, , fosfor, potasiu, fier.
Beneficiile polenului crud
– Ameliorarea digestiei – regleaza tranzitul intestinal, mai ales in cazurile de constipatie cronica sau diaree, stimuleaza arderea grasimilor si ajuta la controlul greutatii;
– Ameliorarea functionarii sistemului imun si stimularea detoxifierii organismului;
– Ameliorarea circulatiei sangvine sistemice;
– Ameliorarea astmului;
– Cresterea capacitatii de efort si imbunatatirea performantei sportivilor;
– Reducerea nivelului colesterolului
– Imbunatatirea potentei si cresterea libidoului;
Contrindicatii polen crud
Femeile gravide si cele aflate in timpul alaptarii trebuie sa evite curele cu polen, pentru preintampinarea tuturor posibilelor efecte adverse neplacute. De asemenea, polenul, sub toate formele sale, nu este indicat copiilor mai mici de doi ani.
Dupa aceasta varsta, trebuie administrat doar la sfatul medicului pediatru sau la cel al medicului de familie.
