Persoanele nocturne, care adorm târziu, sau cărora le place să piardă nopțile la distracții sunt mai predispuse la stres și la a dezvolta comportamente riscante precum consumul de alcool sau fumatul.
Este concluzia unui studiu referitor la comportamentele și obiceiurile asociate somnului. Datele au arătat că persoanele nocturne au o capacitate limitată în a gestiona situațiile stresante și pot trece mai greu peste dispariția unei persoane dragi. Mai mult, experții au asociat acest tip de comportament cu dezvoltarea unor comportamente riscante precum abuzul de alcool sau fumatul.
Studiul s-a desfășurat prin aplicarea unor brățări de monitorizare a calității somnului tuturor participanților. „Cercetarea ne arată faptul că trebuie să fim mai conștienți în ceea ce privește responsabilitatea față de creșterea calității somnului” susține Francy Cruz Sanabria, unul dintre principalii autori ai studiului.
Cercetarea a fost realizată de către Universitatea din Pisa, Italia, și a evidențiat faptul că persoanele matinale au dat dovadă de mai multă responsabilitate și de o gestionare mai ușoară a situațiilor stresante.
