Perioada sărbătorilor de iarnă înseamnă mese bogate, iar alimentele pe care le consumăm nu sunt deloc prietenoase cu silueta. Mai multe tipuri de ceaiuri pot avea efecte benefice asupra menținerii greutății pe care ne-o dorim. Poate că n-ar strica să le avem la îndemână, înainte de a ne așeza la masă cu cei dragi, de sărbători.
Ceaiurile sunt un remediu pentru multe afecțiuni și pot ajuta chiar și în procesul de slăbire sau atunci când dorim să ne menținem silueta. Sunt ușor de prteparat și au un guat plăcut. Pentru ca efectelșe lor să fie cele urmărite, este important să le bem neîndulcite.
Și pentru că în această perioadă suntem tentați să mâncăm mai mult, ciaurile pot fi o alternativă eficientă pentru a avea grijă de siuletă. Iată câteva tiurpuri de ceai ce ne pot ajuta să ținem în frâu kilogramele în exces:
Ceaiul verde – Ceaiul verde este recomandat de specialiștii în nutrițite datorită faptului că stimulează arderea grăsimilor datorită EGCG-ușlui și a altor catechine, pe care le are în compoziție.
Ceaiul alb – Ceaiul alb are în compoziția sa polifenoli, substanțe ce au rolul de a reduce nivelul colesterolului și de a arde grăsimile din sânge.
Ceaiul de mentă – Pe lângă proprietățile sale cunoscute pentru rezoplvarea problemelor digestive, ceaiul de mentă are capacitatea de a tăia pofta de mâncare. Mai mult calmează balonarea și alte disfuncții ce apar la schimbările de regim alimentar.
Ceaiul de soc – Ceaiul de soc are efecte detoxifiante și proprietăți diuretice. De asemenea, poate fi consumat cu lămâie și ar putea să ardă grăsimile.
