Ești o persoană activă și îți place să faci mișcare în fiecare zi. Ei bine, trebuie să știi faptul că executarea incorectă a exercițiilor s-ar putea să-ți afecteze sănătatea. O săritură bruscă în timpul programului zilnic de aerobic, de exemplu, ți-ar putea afecta genunchii, prin ruperea meniscului. La fel se poate întâmpla și atunci când pedalezi sau mergi la schi, dacă nu respecți indicațiile instructorului.
Mișcarea este importată pentru menținerea sănătății întregului corp, dar poate avea și urmări mai puțin plăcute. Efortul fizic intens realizat prin exerciții pe care le practici incorect ar putea să aibă impact asupra sănătății genunchilor. Cel mai frecvent accident care se poate produce în timpul unui antrenament la sala de fitness, de exemplu, ar putea fi lezarea meniscului.
Medicul primar ortoped Mihai Râșcu, invitat în platoul emisiunii „Doctor Medika” a explicat ce tipuri de activități fizice ar putea avea ca efect ruperea meniscului. „Leziunile de menisc apar cel mai des prin traumă, în special traumă printr-o mișcare greșită care, practic, prinde meniscul între cele două cartilaje și îl perforează. Fie că e vorba de un accident la fotbal, la o cădere de pe bicicletă, la o săritură și în momentul în care aterizăm greșit pe piciorul respectiv, de asemenea, putem capsa meniscul. Dar cel mai frecvent apare iarna atunci când mergem la schi sau cu placa” a explicat dr. Mihai Râșcu.
Principiul simptom al problemelor de menisc este durerea. Dr. Mihai Râșcu spune că „Durerea în cazul meniscului apare doar în anumite mișcări, nu apare tot timpul. Meniscul este lezat doar într-o anumită porțiune și în timpul mersului trebuie să apăsăm pe porțiunea respectivă. Leziunile apar de obicei în spate, în zona posterioară a meniscului și durerea o resimțim cu genunchiul îndoit sau când ne răsucim, când apare mișcarea de torsiune”.
Așa că data viitoare când faci mișcare ascultă sfaturile instructorului pentru a nu avea probleme. Iar dacă, din nefericire apar, mergi de urgență la medic și cere-i ajutorul.
