Sănătatea în România Sfatul specialistului Știri

DIN SECRETELE TINEREȚII PRELUNGITE. Cum ne ajută somnul să ne păstrăm tineri (VIDEO)

Somnul de frumusețe nu este doar o expresie care are legătură cu orele noastre de odihnă. Specialiștii susțin că, în timpul somnului, în organism se petrec numeroase procese, unele dintre ele având legătură cu înfrumusețarea pielii.

Somnul este un proces complex, iar în popor se știe că ajută și la frumusețe. Medicii sunt de părere că ceea ce spuneau în trecut strămoșii noștri despre somnul de frumusețe este valabil și în zilele noastre. „În timpul somnului ni se șterg din riduri, ni se odihnește pielea, ni se sintetizează colagenul, așa că, de aceea, după o noapte de nesomn fața noastră are un alt aspect. Cine doarme mult și doarme un somn sănătos își întărește și sistemul imunitar, își face și sinteză de proteină. Evident, în timpul somnului, tot organismul se reface” a explicat dr. Oana Deleanu, specialist în somnologie, la Medika TV.

Mai multe amănunte despre beneficiile pe care somnul le are puteți urmări în clipul care însoțește această știre: