STUDIU: Gestul simplu care ne poate prelungi viața cu până la 10 ani
Între longevitate și mișcare există o strânsă legătură. Cu cât facem mai multe exerciții fizice pe zi, cu atât avem șanse să trăim mai mult. Este rezultatul unui studiu realizat…
Natural și sănătos
STUDIU: Oboseala creierului ne face mai nervoși!
Potrivit unui studiu publicat în „Proccedings of the National Academy of Sicences”, oboseala mentală ne-ar putea face mult mai agresivi și mai puțin cooperanți. La acest studiu amplu, echipa de…
Schimbările climatice ne afectează psihicul. Tinerii, printre cei mai expuși la „echo-anxietate”
Potrivit unui studiu realizat în Elveția, șase din zece tineri se simt speriați, anxioși sau depresivi atunci când se gândesc la schimbările climatice. Specialiștii numesc această stare „eco-anxietate” sau „solastalgie”.…
STUDIU: Rețelele sociale pot „hrăni” adicția persoanelor dependente de alcool și jocuri de noroc
Un studiu realizat în Australia arată că rețelele de socializare alimentează, prin reclame, pofta de adicție a persoanelor dependente de alcool și jocuri de noroc. Practic, utilizatorilor le sunt prezentate…
Mișcare în aer liber chiar și în sezonul rece. Cum rămânem în formă pe timp de iarnă?
Sezonul rece s-a instalat oficial, iar pe măsură ce nopțile devin mai lungi și temperaturile scad, tentația de a renunța la exercițiile în aer liber crește. Recomandarea experților este…
STUDIU: Ce e mai bine să mâncăm la micul dejun, carbohidrați sau grăsimi?
Un mic dejun bogat în carbohidrați pentru bărbați și unul bogat în grăsimi pentru femei ar fi modalitatea ideală de a începe ziua, sugerează un nou studiu. Deși femeile stochează…
Află de ce ghimbirul este un remediu pentru răceală și gripă
Ghimbirul este una dintre cele mai vechi plante medicinale din lume, fiind descrisă de medicina tradițională a diverselor culturi. Rădăcina sa este folosită pentru a da aromă mâncărurilor, dar și…
Cât de des ar trebui să ne spălăm pe cap? Opinia specialiștilor
„Oare cât de des ar trebui să ne spălăm pe cap?” este o întrebare pe care foarte multe doamne și domnișoare și-o pun destul de frecvent. Răspunsul la această întrebare…
8 beneficii mai puțin cunoscute ale sucului de aronia
Aronia, cunoscută și sub numele de scorțisor, este un fruct bogat în nutrienți și antioxidanți, iar sucul obținut din acesta are numeroase beneficii pentru sănătate. Sucul de aronia este extrem…
Cele mai fericite țări ale Uniunii Europene. În care ți-ar plăcea să trăiești?
O analiză a Eurostat arată care e nivelul de satisfacție al cetățenilor din Uniunea Europeană, în funcție de țările în care aceștia locuiesc. Datele arată că, în medie, nivelul de…
5 fructe de toamnă sănătoase pentru organism. Care e preferatul tău?
Nelipsite din piețe sau de pe rafturile supermarketurilor, cele mai populare fructe de toamnă ne oferă un gust inconfundabil, dar și o porție zdravănă de sănătate. Merele, perele, prunele sau…
Zacusca: Sănătate pe raftul din cămară
Pe lângă gustul savuros, nutriționiștii recomandă zacusca datorită numeroaselor sale beneficii pe care le-ar putea avea asupra organismului. Bogat în fibre, acest aliment conferă nutrienți valoroși pentru corpul nostru. Zacusca…
5 beneficii mai puțin știute ale gogoșarilor
În stare crudă sau murați, gogoșarii sunt o adevărată sursă de sănătate pentru organism. Vedete ale sezonului de toamnă, gogoșarii trebuie să fie nelipsiți din alimentația noastră zilnică. O listă…
Tot ce nu știai despre beneficiile sfeclei de zahăr
Sfecla de zahăr este o plantă cu numeroase beneficii pentru sănătate și pentru organismul uman, deși este adesea asociată doar cu producția de zahăr. Această rădăcinoasă bogată în nutrienți poate…
Mujdeiul: Secretul sănătății ascuns în bucătăria tradițională românească
Nelipsit de la orice masă copioasă, mujdeiul, ce are ca ingredient de bază usturoiul, nu doar că dă un gust aparte bucatelor tradiționale dar pare să aibă beneficii și pentru…
Lasă natura să te convingă. Leacuri naturiste pentru durerile menstruale
Dacă te-ai săturat să combați, lună de lună, chinuitoarele dureri menstruale cu medicamente antiinflamatoare, trebuie să știi că natura îți poate veni în ajutor. Ceaiurile din plante, uleiurile esențiale sau…
Totul despre beneficiile mămăligii. Iată cum are grijă de sănătatea noastră
Nelipsită de la mesele de sărbători, mămăliga pare a fi un aliment cu adevărate proprietăți pentru sănătatea organismului. Mălaiul, ingredientul principal folosit pentru prepararea mămăligii, conține vitamine și minerale necesare…
Beneficiile rozmarinului pentru sănătatea noastră. Nu te-ai fi gândit că poate să te ajute la aceste probleme medicale !
Originar din zona mediteraneeană, rozmarinul este un arbust cu multiple beneficii pentru sănătatea organismului. Ajută memoria și poate avea grijă și de digestie. Mai mult, rozmarinul este un excelent condiment…
Fă-ți pielea să zâmbească datorită uleiului de argan !
Foarte bogat în acizi grași esențiali, uleiul de argan se dovedește a fi un aliat de nădejde al organismului nostru. Acest produs natural are efecte benefice în special asupra pielii.…
Sursă de sănătate într-un pahar de lapte de migdale
Laptele de migdale este din ce în ce mai popular datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate fiind o alternativă excelentă pentru cei care au intoleranță la lactoză. De asemenea, este…
Mustul, elixirul toamnei: Sursă de sănătate și energie !
Mustul, băutura dulce obținută din struguri proaspăt zdrobiți, este apreciat nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru beneficiile sale asupra sănătății. Această lichid natural nefermentat este bogat în…