Dacă ai răcit, nu te grăbi să iei pastile! Un adult poate răci de 3-4 ori pe an, iar gravitatea bolii este dată de intensitatea simptomelor. În cazul unei răceli simple, remediile sunt la îndemână: fructe și legume bogate în vitamine, în special Vitamina C, dar și lichidele calde.
O afecțiune minoră poate avea remedii foarte simple. Odihna este foarte importantă, dar și mai importantă este hidratarea.
Ceaiul cald și mai ales supa caldă, fie ea de pui sau de legume, pot produce adevărate miracole în organism, astfel încât banala răceală să dispară. La fel de importantă este însă și o hidratare corectă.
Despre cum trebuie să ne hidratăm corect a vorbit, la Medika TV, și dr. Laura Ene, noul realizator al emisiunii Secretele Nutriției.
Emisiunea Secretele Nutriției este în fiecare miercuri, de la ora 18.00, iar telespectatorii pot primi sfaturi în direct de la medicul nutriționist Laura Ene.
