Magneziul este un element chimic foarte necesar pentru buna funcționare a organismului. Principala sa caracteristică este aceea legată de faptul că reprezintă motorul corpului, jucând un rol important în producerea de energie la nivel celular.
„Poate oamenii se întreabă la ce ne folosește magneziul, ce rol are în organism? Multe procese biochimice se bazează pe prezența magneziului. Și aș aminti generarea de energie. Însuși faptul că noi funcționăm secundă cu secundă, undeva există și magneziul. Este un factor generator de energie” a explicat, la „Doctor Medika”, dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv.
Mai mult decât atât, magneziul joacă un rol important în sinteza ADN-ului, precum și în absorbția vitaminei D3.
„Apoi sinteza și repararea AND-ului și ARN-ului are o componentă în care intervine și magneziul. Nu putem supraviețui în lipsa unui aport de magneziu. Magneziul intervine în transmiterea fluxului nervos, intervine în structura oaselor, intervine în absorbția vitaminei D3” a mai spus dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv.
