Încărcați de stres și predispuși la anxietate și depresie, mulți dintre noi avem nevoie de sprijin pentru gestionarea emoțiilor. Ajutorul vine mereu din partea psihoterapeuților. Dar cum îl alegem pe cel cu care putem să rezonăm și în care simțim că avem încredere?

În primul rând alegerea psihoterapeutului trebuie să se bazeze pe ideea de a fi deschiși pentru acere ajutorul unui astfel de specialist. Apoi, cu puține research putem descoperi terapeutul de care avem nevoie.

„Cred că este important să fim deschiși și să căutăm o persoană cu care rezonăm. Putem să-l găsim pe terapeutul nostru pe internet, putem să cerem o recomandare, din punctul meu de vedere este importantă relația terapeutică. Departe de toate tehnicile și formulele, relația terapeutică face diferența și cred că și lucrurile pe care noi le simțim când ne aflăm în preajma omului respectiv” a declarat, la „Doctor Medika”, Alina Nițu, psiholog clinician.

Profilul psihologului potrivit

Un psiholog profesionist este o persoană care răspunde ajutorului de care avem nevoie cu obiectivitate, nu are prejudecăți și, mai mult decât atât, păstrează cu sfințenie confidențialitatea confesiunilor noastre.

„Când știm că avem nevoie de astfel de ajutor pentru emoțiile noastre, putem să mergem la o persoană cu care să discutăm. Această persoană trebuie să fie obiectivă, trebuie să păstreze confidențialitatea și nu te consideră nebun, dacă este o persoană profesionistă” a mai spus, la „Doctor Medika”, Alina Nițu, psiholog clinician.