Îngrijirea de sine, pentru sănătatea și bunăstarea personală, este un concept care a câștigat multă atenție din partea oamenilor în ultimii ani. Din cauza stresului și a vieții agitate, oamenii par a fi dornici să acorde prioritate îngrijirii de sine. În acest sens, experți în domeniul sănătății recomandă folosirea unor produse care au capacitatea de a reduce stresul – lucru important pentru sănătate alături de o alimentație echilibrată și un somn de calitate.
Produse de wellness și reducerea stresului în 2024
Când te gândești la bunăstare îți vin în minte obiceiuri sănătoase de viață, cum ar fi: să te odihnești mai mult, să mănânci bine, să mergi la sală, să ai momente de relaxare.
Există multe moduri de a practica îngrijirea de sine pentru bunăstarea fizică, psihică și emoțională.
Îngrijirea pielii este o necesitate pentru sănătate și pentru ea trebuie să aloci timp și să achiziționezi anumite produse cosmetice de brand din magazinele online, care au ingrediente de calitate, adecvate necesităților cutanate. În magazinele online poți găsi foarte multe produse care îmbunătățesc starea de bine și de sănătate a pielii, cum ar fi:
- Creme anti-îmbătrânire care împrospătează pielea, restabilesc hidratarea și elasticitatea acesteia
- Tratament de exfoliere care corectează imperfecțiunile majore ale pielii, cu un amestec de ingrediente naturale care refac suprafața pielii și peptide puternice anti-îmbătrânire
- Creme de zi de lifting și fermitate pentru strălucirea și netezirea pielii
- Spumă de duș împotriva stresului
- Cremă bogat hidratantă împotriva stresului
- Ulei de baie calmant și spumă de baie parfumată
- Concentrat în formă roll-on, cu uleiuri esențiale naturale împotriva stresului, care calmează spiritul și ajută în caz de insomnie
- Parfumuri de lux, deodorante și altele.
Îngrijirea de sine înseamnă să ai o viață liniștită, să-ți îmbunătățești sănătatea fizică și mentală. Asta include și viața sentimentală, respectiv să ai o relație armonioasă și capacitatea de a-ți face mici bucurii zilnice.
În acest an, au devenit foarte populare anumite produse de wellness și de reducere a stresului din magazinele online, care ajută și în prevenirea altor consecințe negative asociate cu nevoile cuiva. Câteva exemple sunt: articolele de aromaterapie, lumânările de ceai care parfumează casa și creează o atmosferă relaxantă, produsele de tip dildo, dar și pernele ponderate pentru relaxare care oferă alinare persoanelor care suferă de anxietate. Se spune că simplul gest de a îmbrățișa o pernă tactilă ponderată, moale, face ca oxitocina să se elibereze, iar asta induce rapid o stare de liniște și relaxare. Aceste perne sunt recomandate atât adulților, cât și copiilor cu ADHD.
În magazinele online poți găsi și alte produse de relaxare, ce alungă stresul, cum ar fi:
- Apă parfumată de relaxare
- Compresă caldă sau gel de încălzire pentru relaxarea musculaturii și articulațiilor
- Tratament de relaxare împotriva stresului, sub formă de emulsie, pentru regenerarea pielii și combaterea acneei
- Ulei de corp antistres și relaxant
- Cremă antistres de mâini
- Bombă efervescentă de baie cu uleiuri naturale (numită antistres bath ballistics cu efect regenerator, calmant și hidratant) care emană un parfum minunat de trandafiri și caise
- Accesorii de masaj faciale Gua Sha Quartz
- Gel masaj calmant pentru vene și artere
- Ulei de masaj organic pentru un somn liniștit, pentru copii.
În 2024 au devenit foarte populare și o serie de produse de wellness mai speciale:
- Ochelari de blocare a luminii albastre care ajută în protejarea vederii de ecranele digitale și în prevenirea oboselii oculare
- Un jurnal personal (sau un planificator organizațional) pentru urmărirea obiceiurilor, ce poate fi utilizat pentru atingerea obiectivelor
- Căști cu anulare a zgomotului pentru a avea un mediu de lucru mai liniștit
- Accesorii ergonomice de birou precum scaun pentru o postură bună, tastatură și mouse ce reduc disconfortul creat de munca îndelungată la calculator
- O aplicație de meditație Insight Timer care oferă și cursuri de relaxare de la experți, pentru reducerea stresului și promovarea bunăstării.
În prezent, tinerii cumpără mai multe produse și servicii de wellness decât generațiile mai în vârstă. Cele mai populare au devenit produsele pentru sănătate, somn, fitness, nutriție, aspect și beauty. Foarte mulți dintre ei au achiziționat dispozitive de fitness la un moment dat, dispozitive purtabile, precum ceasurile cu tehnologii inovatoare, pentru biomonitorizare. Acestea sunt echipate cu senzori care oferă informații despre calitatea somnului și alte avantaje, prin intermediul unor aplicații mobile adecvate.
