Beneficiile sportului organism sunt multiple. Dincolo de faptul că ne îmbunătățește starea de spirit, mișcare ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus și chiar să prevenim durerile de spate.
Efectele mișcării asupra organismului le vom resimți dacă facem exerciții în mod constant.
„Mișcarea are un rol important pentru organism. Este ca mersul pe bicicletă, în momentul în care te oprești vei cădea. Înseamnă sport, înseamnă activitate constantă. Nu înseamnă să te duci la kinetoterapeut o lună și pe urmă să îmi reiau vechile obiceiuri de stat în canapea și butonat la televizor” a explicat dr. Robert Clement, medic neurochirurg Ponderas Academic Hospital, parte a Rețelei de Sănătate Regina Maria.
Medicii încurajează toate persoanele, indiferent de vârstă să facă mișcare cât mai des și cât mai mult timp.
„Este încurajator și sunt mulți oameni de toate vârstele care merg și fac sport. Nu prea văd sportivi care au probleme degenerative. Problemele lor apar abia după ce au abandonat sportul” a mai spus dr. Robert Clement, medic neurochirurg Ponderas Academic Hospital, parte a Rețelei de Sănătate Regina Maria.
