Dacă motivele medicale nu sunt suficiente pentru a renunța la fumat, poate totuși portofelul tău va f mai convingător în ceea ce privește abandonarea definitivă a acestui viciu.
Un studiu realizat în Marea Britanie cu privire la renunțarea la fumat arată că din cei 1500 de participanți la cercetare, aproape 60% s-au gândit să renunțe la acest viciu pentru a economisi bani
Totodată, alți 29% dintre participanți au precizat că gestul de a fuma îi reprezintă și că vor să înlocuiască țigările clasice cu instrumentele pentru tapat.
Cercetările oamenilor de știință au reliefat faptul că, un britanic fumător ar putea economisi într-o lună aproximativ 3000 de lire sterline.
Trucuri pentru a renunța la fumat
Institutul de Sănătate Publică al Marii Britanii susține că efectele benefice pentru sănătate se văd după primele zile de la renunțarea la fumat. Primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când vrei să renunți la fumat este să arunci toate țigările.
Specialiștii în sănătate publică din Anglia au făcut și o listă de recomandări pentru cei care vor să se lase de fumat:
1. Găsește-ți argumente care să te convingă să renunți
2. Spune-le tuturor că te vei lăsa de fumat
3. Dacă și în trecut te-ai mai lăsat de fumat, adu-și aminte ce a funcționat atunci și pune în practică
4. Folosește medicamente împotriva fumatului precum plasturii cu nicotină, spray-uri, gumă de mestecat
5. Renunță la obiceiurile pe care le asociai cu fumatul
